２回めのデート、どこに行く？相手をよく知るために。
２回目のデートは、初めてのデートと違い、相手との距離感が縮まり、より深いコミュニケーションが取れるという点で重要な場面です。1回目よりも相手との関係性が深まるチャンスでもあります。
相手のことをよく知るためにも１回目より少し長めのデートに行くのがいいかもしれませんね。そんな事も踏まえて、私なりのおすすめの場所をご紹介いたします！
１ ドライブデート
車で移動しながら、美しい風景や景色を楽しむことができます。そして車内は二人だけのプライベートな空間であり、周りを気にせずにおしゃべりや音楽を楽しむことができます。長時間のドライブの間、二人でおしゃべりをすることで、会話が弾んで親密な関係を築くことができます。
関東近郊でしたら、江ノ島や箱根、山梨などがおすすめです。
２ ランチやカフェ巡り
ランチやカフェめぐりは、SNS等で話題の場所を選べば問題ありません。食事をしながら、気軽におしゃべりができるので、会話を深めるのに最適な場所です。美味しい食事やドリンクを楽しんで、お互いの好みや興味を聞き出しましょう。
３ ショッピングデート
ショッピングデートでは、お互いの好みや趣味を知ることができます。二人で一緒に店を巡りながら、お互いが好きなものや興味を持っているものを探すことができます。商品を見たり触ったりしながら、自然な形でおしゃべりができます。また、商品について話し合ったり、お互いの意見を交換したりすることで、会話が弾むこともあります。お店の混雑状況や営業時間なども事前に調べておくことが、スムーズなデートにつながります。
ショッピングモールやアウトレットなどがおすすめです。
４ アートや文化を楽しむ（少し難易度高い？）
美術館や博物館など、アートや文化を楽しむ場所もおすすめです。相手の趣味や好みに合わせた展示物を見て、一緒に感想を共有しましょう。また、美術館は、インスタ映えするようなおしゃれな建物や展示物があることが多いです。そのため、記念に残る写真を撮ることができます。
美術館は都内にもあります。個人的には箱根の彫刻の森美術館やポーラ美術館が好きです。
上記は２回目デートと言わず、いつ行っても楽しめるかと思いますが。笑
2回目のデートは、お互いの興味や趣味を知りながら、より深く関係を築くための重要な機会です。食事やカフェ巡り、ドライブや美術館など、デートの場所は様々ありますが、どの場所でも大切なのは、お互いをよく知ることです。自分が興味を持っていることや好きなことを相手に伝えることで、相手も自分を理解してくれるようになります。
また、デート中は相手の話を聞くことも大切です。自分が知らないことや興味を持っていないことでも、相手が話すことに興味を持って聞くことで、相手の魅力や個性を知ることができます。
2回目のデートは、お互いの関係を深めるための大切な機会です。どのような場所であっても、お互いをよく知り、尊重し合いながら、楽しい時間を過ごしましょうね
パンという誘惑になぜ勝てないのか？
GW中に、私は偶然立ち寄ったパン屋さんで、とても美味しいパンを食べたことがきっかけで、パンにハマってしまいました。それまでは、パンといえばスーパーで買うものか、コンビニで買うものがほとんどでしたが、たまに近くのパン屋さんによる程度でした。パン屋で買うパンを食べることは特別だったのです。
GWが始まると、特別予定があったわけではないので、パン屋でも巡ってみるかなという軽い気持ちから、どっぷりパンにハマってしまったというわけです。
パンにはたくさんの魅力があって、
・バリエーション豊かであること
・様々なシーンで食べられること
・手軽に食べられること
などいろいろありますが、とにかく美味しい！
一種の中毒症状のような感じがします。
その反面、体にも若干の変化が…
それは、眠たい、体が重い、です。
その考えられる理由は…
パンの、主成分である炭水化物は、体内でブドウ糖に分解され、エネルギーを供給する役割を持っています。
しかし、ブドウ糖は急激に血糖値を上昇させるため、膵臓から分泌されるインスリンによって、血糖値を下げるためにエネルギーが消費されるため、一時的に疲れや眠気が起こるとか何とか。
それか、病は気から、プラシーボ効果…脳がそうさせようとしているのかも。。
というところまではわかりませんが。
それ以外にもパンは、過剰に摂取すると様々な健康被害が起こる可能性があります。以下に、パンを食べすぎると引き起こされる可能性がある健康被害をいくつかご紹介します。
過剰な糖質摂取：パンに含まれる糖質は、エネルギー源として重要ですが、過剰に摂取すると肥満や糖尿病などの生活習慣病を引き起こす可能性があります。
他の栄養素が不足する：パンを食べすぎると、他の食品を食べる機会が減り、必要な栄養素を摂取できなくなる可能性があります。
不足する栄養素として、ビタミン・ミネラルや食物繊維などです。
ビタミン・ミネラルが不足し、栄養失調を引き起こしたり、食物繊維が少なく、消化器官の働きを悪化させる可能性があります。
こんなにも、ハマってしまったパンですが、パンは、栄養価が低いため、過剰な摂取には注意が必要だと自分に言い聞かせたいです。
今日からバランスの取れた食事を心がけ、健康的な食生活を送りたい。
レモンウォーターの効果 いつ飲むのが効果的？ローラもYoutubeで紹介。
「レモンウォーター」とは、その名の通りレモンの果汁を水に混ぜたもので、健康や美容に効果があるとされています。
人気モデルのローラさんもYouTUBEで朝起きて一番に飲むと紹介していて、特に朝に飲むことで、身体に様々な良い影響をもたらすとされています。
ではレモン水にはどんな効果があるのでしょうか？紹介してみます。
１ 身体を浄化する
朝起きたときに飲むレモン水には、身体を浄化する効果があります。レモンに含まれるクエン酸は、身体の中の毒素を排出する働きがあります。また、レモンに含まれるビタミンCも、身体の免疫力を高めるために必要な栄養素です。レモンウォーターに含まれるビタミンCは、風邪やインフルエンザなどの病気を予防するのに役立ちます。
２ 消化を促進、毒素排出効果
朝食前にレモン水を飲むことで、消化を促進することができます。レモンに含まれる酸は、胃の働きを活性化し、消化を助けます。また、レモンに含まれるペクチンは、腸内環境を整える効果があります。朝食前にレモン水を飲むことで、食欲が増し、栄養の吸収を促進することができます。また、レモンに含まれるクエン酸は、身体の中の毒素を排出する効果があります。
３ 美肌効果
レモンに含まれるビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力を保つために必要な栄養素です。また、レモンに含まれるポリフェノールは、紫外線から肌を守る効果があります。レモンウォーターを飲むことで、美肌効果を期待することができます。
４ 代謝促進効果
レモンウォーターに含まれるビタミンB群は、代謝を促進するために必要な栄養素です。レモンウォーターを飲むことで、代謝を促進し、ダイエット効果を期待することもできます。
以上のように、レモンウォーターには、消化を助ける効果、免疫力アップ効果、美肌効果、毒素排出効果、代謝促進効果など、身体に様々な良い効果があります。
しかし、飲みすぎには注意が必要です。レモンに含まれる酸が強すぎると、歯のエナメル質を傷つける可能性があります。また、過剰なビタミンCの摂取は、下痢や吐き気などの症状を引き起こすことがあります。
したがって、適量を守って飲むことが大切です。私はレモン半分の果汁（約１５ｍｌ）を、５００ｍｌに加えて飲んでいます。
レモンウォーターは、身体に良い効果があるだけでなく、手軽に作ることができるため、健康や美容を意識している人にはおすすめの飲み物です。しかし、適量を守って飲むことを心がけ、健康的な生活に取り入れるようにしましょう♫
昔頻繁に、一人で京都へ行っていたことを思い出した。
お題「初めて一人旅をします。一人旅でよかった場所、一人旅初心者におすすめの旅行先を教えてください。」
一人で行く旅行は、自分自身のペースで街を散策することができ、新しい発見や出会いがある楽しい体験になります。
私自身、結婚前は一人でよく旅行に行っていて、行く場所はほとんど固定されていました。その場所とは、京都です。
京都って駅周辺はいろんなお店があって、ショッピングも楽しめるし、各地には観光地があるから何回行っても飽きないんですよね。
私がよく言っていた京都旅行でおすすめな観光スポットをいくつかご紹介します。
１ 銀閣寺
銀閣寺は、京都市北部にある臨済宗相国寺派の寺院で、正式名称は「慈照寺」です。
日本の伝統文化や美しい庭園を堪能できる、京都を代表する観光スポットの一つとして知られています。
特に「銀閣（白峯）」と呼ばれる本堂は、日本の美意識を代表する建築物で、美しい塗りの「白峯」（白いモミの木）が印象的です。また、庭園には美しい池や石組みなどがあり、四季折々の自然の美しさを感じることができます。
銀閣寺は、室町時代に、足利将軍義政の寺院として建立されたとされています。その後、幾多の戦乱を経て現在の姿になりました。また、歴史的建造物や文化財が多数存在しており、国宝や重要文化財に指定されている建物や仏像などを見ることができます。
銀閣寺は、静かな雰囲気の中で、美しい庭園を楽しむことができる場所です。一人で訪れると、自分自身のペースでゆっくりと鑑賞することができます。
下鴨神社は、京都市北部に位置する、古くから京都の中心地として栄えた下鴨地域にある神社です。下鴨神社は、日本の最古の神社の一つで、国宝に指定された重要文化財も多数あります。下鴨神社の境内は、豊かな自然に囲まれた静かな空間です。特に、神社の東側にある
前述した銀閣寺へもバスで行けますので、合わせて行ってみては？
３ 八坂神社
八坂神社は、京都市内を代表する観光スポットの一つであり、多くの人々に愛されています。八坂神社は、平安時代の神社で、建物自体にも多くの歴史を感じることができます。特に、本殿は、国の重要文化財に指定されており、美しい彫刻や装飾品などが見られます。
また、毎年夏に行われる「祇園祭」の本祭の会場としても有名です。祇園祭は、京都を代表する祭りの一つであり、多くの観光客が訪れます。祭り期間中は、神社周辺が賑わい、日本の伝統文化を感じることができます。
夜にはライトアップも行っています。ライトアップされた神社は、昼間とは違った幻想的な雰囲気を醸し出しており、とても美しいです。
八坂神社周辺には、多くの観光スポットがあります。特に、神社の南側にある「二年坂」「三年坂」は、京都でも有名な観光地の一つで、美しい風景を楽しむことができます。また、清水寺まで歩いて向かうこともできるので、合わせておすすめです。
これらの場所は、一人での京都旅行で楽しめる場所です。自分自身のペースで街を散策し、新しい発見や出会いを楽しんでみてはいかがでしょうか。
結婚式のお呼ばれドレスどうする？色や丈は？毎週結婚式の方へのおすすめ！
流行病に関する規制が緩和され、結婚式のお呼ばれが増えてきたのではないでしょうか？
結婚式のお呼ばれドレスは、女性にとって特別な機会であるため、どのようなドレスを選ぶかは重要なポイントです！
ここでは、結婚式のお呼ばれドレスを選ぶ際に考慮すべきポイントやおすすめのドレスの種類などについて解説します。
▼気分に変えてドレスを選びたい方はこちらがおすすめ
【ポイント1：ドレスの色に注意】
結婚式のお呼ばれドレスを選ぶ際に、まず注意すべきはドレスの色です。白やアイボリーは、新郎新婦の衣装と同じ色を選んでしまうと失礼になってしまうため、避けるべき色とされています。また、ブラックドレスは、葬式や法事に着る服として認識されることがあるため、避けるべき色とされる場合もあります。ドレスの色は、季節や式場の雰囲気に合わせて選ぶことが大切です。
【ポイント2：ドレスの丈にも注意】
結婚式のお呼ばれドレスを選ぶ際に、ドレスの丈にも注意が必要です。短い丈のドレスは、カジュアルな印象を与えるため、式場の雰囲気に合わない場合があります。また、長すぎる丈のドレスも、重たくなりすぎてしまい、自然な動きができなくなることがあります。適切な丈のドレスを選ぶことが大切です。
【ポイント3：季節や式場の雰囲気に合わせたドレスを選ぶ】
結婚式のお呼ばれドレスを選ぶ際に、季節や式場の雰囲気に合わせたドレスを選ぶことが大切です。春や夏の式場では、明るい色や淡い色のドレスが人気です。一方、秋や冬の式場では、深みのある色や落ち着いた色のドレスが人気です。また、式場の雰囲気に合わせて、フォーマルなドレスを選ぶか、カジュアルなドレスを選ぶかも慎重に検討する必要があります。
【おすすめのドレスレンタルサイト】
筆者は先日、立て続けに結婚式へお呼ばれされた際、レンタルドレスを使用しました。ドレス、シューズ、バッグ等一式を揃えることができ、購入するよりも楽だと感じました。また、レンタルドレスって古いものばかり何じゃないの？と思っていましたが、最新ドレスも揃っているんです。そんななかでもおすすめのサイトは…
このお店は各ドレスのレビューが多く、身長や体重に合わせて自分がどのサイズを選べばいいか参考になったので、こちらでドレスを借りました。
到着したドレスもキレイで、他の人が来た気配は一切感じられず、安心して着ることができました。
お値段もお手頃なので、おすすめです！
いかがでしたでしょうか？結婚式のお呼ばれドレスを選ぶ際には、色や丈、季節や式場の雰囲気に合わせて選ぶことが大切です。また、自分に似合うドレスを選ぶことも重要です。この記事が、皆さんが素敵な結婚式に参加し、思い出に残る素敵な時間を過ごすお手伝いになれば幸いです。
グミって体に良いの？悪いの？砂糖の塊？リラックス効果
スーパーやコンビニに行くと、沢山の種類のグミがあってつい、目を奪われてしまいますよね。
口にも含みやすく、食べると気分転換にも繋がり、わたしも持ち歩くことが多いですし、
家では止まらなくなることも…。
そんなグミですが、実際体にはいいのでしょうか？油分は少なそうですが、やっぱり砂糖が多そうですよね。
グミが体にもたらす影響を調べてみました。グミによって含まれる成分が異なるため一概にはそうとは言えませんが、よかったら読んでみてください。
モンドセレクション７年連続最高金賞受賞！子供の成長にカルシウムグミ 
メリット
１ 心理的なリラックス効果：グミに含まれる砂糖は、脳内のセロトニンの分泌を促進するため、ストレスや不安を和らげる効果があります。また、口の中で噛みしめることで、ストレス発散にもなります。ただし、砂糖の過剰摂取は、体への悪影響もありますので注意が必要です。
２ 消化の促進：グミには食物繊維が含まれているため、腸内環境を整え、便秘や下痢を予防する効果があります。
３ アンチエイジング効果：グミに含まれるコラーゲンは、肌のハリや弾力を保つために必要な成分であり、アンチエイジング効果が期待できます
一方で、グミのデメリットはどうでしょう。
１ 色素や添加物が多い：一部のグミには人工的な色素や保存料、香料が添加されている場合があります。これらの成分はアレルギーや健康被害の原因になることがあるため、原材料を確認し、自然な成分が多く含まれたものを選ぶことが重要です。
２ 歯に悪い：グミは粘着性があり、歯につきやすいため、虫歯の原因になることがあります。特に、砂糖を多く含んでいるものや、酸性のものは、歯のエナメル質を脆くしてしまうことがあるため、歯磨きやうがいなどの口腔ケアを心がける必要があります。
注意が必要なのは、メリットがあるとは言え、過剰摂取するとデメリットになります。
一度に多量に摂取すると、胃や腸の消化器系の問題を引き起こしたり、下痢や腹痛などの症状が出ることがあります。
また、食べ過ぎによるカロリーの摂り過ぎは、肥満や糖尿病などの疾患のリスクを高める可能性があるため、適量を守ることが大切です。
グミの食べ過ぎには注意が必要であり、バランスの良い食生活を心がけたいですね。
【楽天で買える】オフィスカジュアル おすすめのプチプラショップ ５選
新生活も始まり一週間。新年度が始まると、気分も一新、新しい洋服が欲しくなります。
お店に行って買うのもいいけど、やっぱりネットでまとめて購入できると楽ですよね。
そこで、オフィスカジュアルとして使用できそうな洋服を取り扱っているお店をピックアップしたので、ぜひ参考にしてみてください。
ショップリスト
神戸レタス（kobe lettuce)
いろんなインフルエンサーとコラボした洋服を取り扱っている神戸レタス 
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オフィスで使えそうなものから。日常使いまで幅広く取り扱っています。
オフィスカジュアルで必須アイテムのフレアスカート。素材も軽く、夏まで使用できそうなアイテムです。
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価格:2,790円 |
また、フレアスカートには少しラインの出るトップスをあわせてもいいかもしれません。
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価格:2,090円 |
神戸レタスのいいところは、色、首元や袖口のデザインを選べるところです。
こちらのトップスもスクエアネック Vネック Uネック ボートネック
があるので、好みによって選ぶことができますね。
natural couture
rakuten fashionで取り扱われているnatural couture 
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私はこちらのお店のトップスが一枚で決まるので好きで、よく購入しています。
まず１点目は、ジャケットの下に着ても存在感のあるトップス。一枚は持っていてもいいデザインですね。
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natural couture 再販売/新色追加/袖口パールノット結びボータイブラウス ナチュラルクチュール トップス シャツ・ブラウス ホワイト グレー ブルー ネイビー グリーン イエロー 価格:3,960円 |
また、こちらのお店のいいところは色展開の多さです。
次に紹介するアイテムも７色展開で、色合いが可愛いので購入検討したいところです。
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価格:3,630円 |
DHOLIC
韓国のファッション通販サイトのDHOLIC 。
元AKB48のさっしーも自身のYouTUBEでオフィスカジュアルで使えるアイテムがあると紹介されていました。
まずはトップスから。甘辛mixのブラウス。首元のフリルがアクセントになってかわいいです。
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価格:3,069円 |
また、オフィスカジュアルの定番、カラースラックスは形がきれいで、色展開も豊富です。そしてコスパの良さ！色違いで欲しくなりますね。
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価格:2,893円 |
Honeys
続いては実店舗も多く展開されているハニーズ。
ハニーズって以外にオフィスで使えるアイテムが揃っているんです。
オンラインで買うのが心配だという方もハニーズだったらお店でも見れるのでおすすめです。
ハニーズにはセットアップにできるアイテムが有り、ジャケット、スカート、パンツなど好みに合わせて購入できます。もちろん、ジャケットだけも買うことができます。
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アウター テーラードジャケット セットアップ 洗える ゆったり ダブル レディース 春 Honeys ハニーズ 8分袖ダブルゆるテーラード 価格:3,480円 |
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ボトムス タイトスカート ナロースカート ウエストゴム 洗える 麻調 おしゃれ レディース 春 Honeys ハニーズ ナロータイトスカート 価格:2,680円 |
また、これからの季節に役立つカーディガンは、UVカットなど機能性に優れたアイテムもあります。一枚ほしいですね。
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トップス カーディガン UVカット 抗菌防臭 接触冷感 通勤 オフィス レディース 春 Honeys ハニーズ 7分袖配色クルーカーデ 価格:2,480円 |
Re:EDIT
最後はRE:EDIT 
。大人向けのシックなアイテムを揃えたお店です。
インフルエンサーとのコラボアイテムもあります。
まずは、リエディ定番アイテムのパンツ。こちらはハイウエストでシルエットが綺麗で好きです。低身長さん向けサイズもあります。
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価格:3,979円 |
また、特徴的なデザインのシャツ、ブラウスも取り扱っています。他の人とかぶりたくない、という方はこちらのお店がおすすめです。
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価格:4,499円 |
紹介は以上です！
新社会人になった方にもおすすめのプチプラショップをおすすめしてみました。参考になれば幸いです。
